önismeret önbizalom boldognak lenni kiegyensúlyozottság magabiztosság siker

jó hangulatban ősszel_ujlipocia
 

10+1 gyakorlat, ami kihúzhat az őszi rossz hangulatból

Elérkezett az ősz, rövidülnek a napok, ilyenkor a szürke időjárás hatással van hangulatunkra is. Kevesen tudják, hogy akár fel is vértezhetjük magunkat jóelőre, hogy elégedettebb, boldogabb napjaink legyenek még télen is. Ráadásul, ha ez szokásunkká válik, az egész életünk is megváltozhat, ami kellemes meglepetés lesz nemcsak nekünk, hanem környezetünk számára is.

Teteje